トレーニング志村-PERSONAL GYM-

朝プロテインしてますか？超簡単！プロテインミルクコーヒー作り方紹介

どうも！パーソナルトレーナーシュンです！新しい動画をYouTubeにUPしました！今回は自分が毎朝飲んでいるプロテインミルクコーヒー作り方の紹介です！ YouTubeをはじめて一週間、筋トレチャンネルとサブチャンネル合わせて5本の動画をUPしまし […]

どうも！パーソナルトレーナーシュンです！新しい動画をYouTubeにUPしました！以前ブログで紹介したANGLES90の紹介動画になります！

どうも！パーソナルトレーナーシュンです！先日ホームジムYouTuber覆面夫婦さんにジムを紹介していただきました！最強の床補強はこれ！！ホームジムの床補強のやり方これからホームジムを作る人や、床の補強で悩んでる人はとても参考になるのでぜひチェック […]

どうも！パーソナルトレーナーシュンです！今更ですがYouTubeを始めました！今回はチャンネルのお知らせです！ YouTubeチャンネル ▼シュン / トレーニング志村こちらのチャンネルではジムの紹介やおすすめのサプリメント、筋トレ関連の動画をUP […]

どうも！パーソナルトレーナーシュンです！先日自分がリスペクトする筋トレYouTuberしょうさんが作成した中上級者向けプログラムを購入しました！今回は自分が購入した中上級者向け9Weeks筋肥大プログラムがどんなものなのか紹介していきたいと思います […]

どうも！パーソナルトレーナーシュンです！今回は久しぶりに日常的な記事です。この前の日曜日にFWJのオンラインポージングセミナーに参加しました！この投稿をInstagramで見る FWJ(@team_fwj)がシェアした投稿 – 202 […]

どうも！パーソナルトレーナーシュンです！今回は筋トレが肉体的ではなく精神的にどんな好影響をもたらすのかを書いていきたいと思います！筋トレは究極の精神安定剤？筋トレをすることによりアドレナリンやエンドルフィンといったテンションぶち上げホルモン達や、 […]

どうも！パーソナルトレーナーシュンです！今回はホームジムができるまでの写真をTwitterにアップしたのでまとめました！ホームジムができるまでホームジムができるまで🏋️その②#ホームジム #筋トレ #ダイエット pic.twitter.com/Z […]

どうも！パーソナルトレーナーシュンです！今回はTwitterで人気のプロテイン調査を行ったので結果を発表したいと思います！プロテイン人気調査結果発表さっそくですが結果発表です！プロテイン人気調査はこのような結果になりました！結果をもとに各プロ […]

どうも！パーソナルトレーナーシュンです！今回は自分が愛用しているトレーニングギアを紹介していきたいと思います！トレーニングギアとは？トレーニング中に使用する補助具のことです。トレーニングギアは体や関節の保護やフォームのサポート効果があり怪我の防 […]