筋トレ×ダイエット情報発信!山梨県富士吉田市にある完全予約制プライベート空間のパーソナルジム!
  • 2020年7月3日

FWJポージングセミナーに参加しました!

どうも!パーソナルトレーナーシュンです!今回は久しぶりに日常的な記事です。 この前の日曜日にFWJのオンラインポージングセミナーに参加しました! この投稿をInstagramで見る FWJ(@team_fwj)がシェアした投稿 – 202 […]

  • 2020年6月28日

筋トレは究極の精神安定剤?メンタルマッチョになる方法!

どうも!パーソナルトレーナーシュンです!今回は筋トレが肉体的ではなく精神的にどんな好影響をもたらすのかを書いていきたいと思います! 筋トレは究極の精神安定剤? 筋トレをすることによりアドレナリンやエンドルフィンといったテンションぶち上げホルモン達や、 […]

  • 2020年6月21日

ホームジムができるまで!写真まとめ

どうも!パーソナルトレーナーシュンです!今回はホームジムができるまでの写真をTwitterにアップしたのでまとめました! ホームジムができるまで ホームジムができるまで🏋️その②#ホームジム #筋トレ #ダイエット pic.twitter.com/Z […]

  • 2020年6月14日

プロテイン人気調査結果発表!

どうも!パーソナルトレーナーシュンです!今回はTwitterで人気のプロテイン調査を行ったので結果を発表したいと思います! プロテイン人気調査結果発表 さっそくですが結果発表です! プロテイン人気調査はこのような結果になりました! 結果をもとに各プロ […]

  • 2020年6月7日

ボディメイクを加速する!おすすめトレーニングギア紹介!

どうも!パーソナルトレーナーシュンです!今回は自分が愛用しているトレーニングギアを紹介していきたいと思います! トレーニングギアとは? トレーニング中に使用する補助具のことです。 トレーニングギアは体や関節の保護やフォームのサポート効果があり怪我の防 […]

  • 2020年5月2日

【#おうち時間】家でできる筋トレ動画まとめ

どうも!パーソナルトレーナーシュンです! 皆さんおうち時間してますか? 前回のブログでは家トレにオススメな器具を紹介しました。 緊急事態宣言が延長され、まだまだ外出自粛が続いているためジムに行けない人が多いと思います。 そこで今回は家でできるトレーニ […]