Diet 2019年12月5日 知らないとヤバイ？【ダイエットの大原則】 今回はダイエットの超基本的なお話しです。 ダイエットとは？ ダイエットというのは体重を落とすことだと思ってる人が非常に多いですが、これが大きな間違いです。 ダイエットは体重ではなく体脂肪を落とし自分の理想の身体に近づくことです。 世の中に出回っている […]
