筋トレ×ダイエット情報発信！山梨県富士吉田市にある完全予約制プライベート空間のパーソナルジム！
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ダイエット

Everyday
  • 2020年10月25日

ダイエット休み＆トレーニング再開！

どうもシュンです！今回の記事は日常ブログです！ ダイエット休み 以前の記事で書いた大会が終わり約3週間が経ちました。 大会が終わってからダイエット休みを取り入れていました。 ダイエット休みを取り入れる理由はハードに追い込んだメンタルと体を回復させる為 […]

Everyday
  • 2020年7月4日

中上級者向け9Weeks筋肥大プログラムを購入しました！！

どうも！パーソナルトレーナーシュンです！先日自分がリスペクトする筋トレYouTuberしょうさんが作成した中上級者向けプログラムを購入しました！ 今回は自分が購入した中上級者向け9Weeks筋肥大プログラムがどんなものなのか紹介していきたいと思います […]

HOME GYM
  • 2020年6月21日

ホームジムができるまで！写真まとめ

どうも！パーソナルトレーナーシュンです！今回はホームジムができるまでの写真をTwitterにアップしたのでまとめました！ ホームジムができるまで ホームジムができるまで🏋️その②#ホームジム #筋トレ #ダイエット pic.twitter.com/Z […]

Supplement
  • 2020年6月14日

プロテイン人気調査結果発表！

どうも！パーソナルトレーナーシュンです！今回はTwitterで人気のプロテイン調査を行ったので結果を発表したいと思います！ プロテイン人気調査結果発表 さっそくですが結果発表です！ プロテイン人気調査はこのような結果になりました！ 結果をもとに各プロ […]

Fitness
  • 2020年6月7日

ボディメイクを加速する！おすすめトレーニングギア紹介！

どうも！パーソナルトレーナーシュンです！今回は自分が愛用しているトレーニングギアを紹介していきたいと思います！ トレーニングギアとは？ トレーニング中に使用する補助具のことです。 トレーニングギアは体や関節の保護やフォームのサポート効果があり怪我の防 […]