トレーニング志村-PERSONAL GYM-

ホームジムトレーニングルーティン紹介【上半身編】

YouTubeを更新しました！今回は自分のトレーニングルーティン上半身編の紹介動画になります。ホームジムの使用感やセットの組み方など参考になれば嬉しいです！ぜひチェックしてみて下さい！

YouTubeを更新しました！この曲は友人達が自分の結婚式の余興でプレゼントしてくれました。サブチャンネルの方にはUPしていましたが、こちらの筋トレチャンネルを開設したので再UPです。またこの楽曲はトレーニング志村YouTube動画のED曲に使 […]

YouTubeを更新しました！今回は自分が毎朝食べている減量オートミールレシピの紹介になります！

どうも！パーソナルトレーナーシュンです！新しい動画をYouTubeにUPしました！今回は自分が毎朝飲んでいるプロテインミルクコーヒー作り方の紹介です！ YouTubeをはじめて一週間、筋トレチャンネルとサブチャンネル合わせて5本の動画をUPしまし […]

どうも！パーソナルトレーナーシュンです！新しい動画をYouTubeにUPしました！以前ブログで紹介したANGLES90の紹介動画になります！

どうも！パーソナルトレーナーシュンです！先日ホームジムYouTuber覆面夫婦さんにジムを紹介していただきました！最強の床補強はこれ！！ホームジムの床補強のやり方これからホームジムを作る人や、床の補強で悩んでる人はとても参考になるのでぜひチェック […]

どうも！パーソナルトレーナーシュンです！今更ですがYouTubeを始めました！今回はチャンネルのお知らせです！ YouTubeチャンネル ▼シュン / トレーニング志村こちらのチャンネルではジムの紹介やおすすめのサプリメント、筋トレ関連の動画をUP […]

どうも！パーソナルトレーナーシュンです！先日自分がリスペクトする筋トレYouTuberしょうさんが作成した中上級者向けプログラムを購入しました！今回は自分が購入した中上級者向け9Weeks筋肥大プログラムがどんなものなのか紹介していきたいと思います […]

どうも！パーソナルトレーナーシュンです！今回は久しぶりに日常的な記事です。この前の日曜日にFWJのオンラインポージングセミナーに参加しました！この投稿をInstagramで見る FWJ(@team_fwj)がシェアした投稿 – 202 […]

どうも！パーソナルトレーナーシュンです！今回は筋トレが肉体的ではなく精神的にどんな好影響をもたらすのかを書いていきたいと思います！筋トレは究極の精神安定剤？筋トレをすることによりアドレナリンやエンドルフィンといったテンションぶち上げホルモン達や、 […]