TAG

筋トレ

プロテイン人気調査結果発表！

どうも！パーソナルトレーナーシュンです！今回はTwitterで人気のプロテイン調査を行ったので結果を発表したいと思います！プロテイン人気調査結果発表さっそくですが結果発表です！プロテイン人気調査はこのような結果になりました！結果をもとに各プロ […]

どうも！パーソナルトレーナーシュンです！今回は自分が愛用しているトレーニングギアを紹介していきたいと思います！トレーニングギアとは？トレーニング中に使用する補助具のことです。トレーニングギアは体や関節の保護やフォームのサポート効果があり怪我の防 […]

どうも！パーソナルトレーナーシュンです！パーソナルコーチングをスタートして約2ヶ月が経過しました。今回はコーチングで学んだことと、経過報告を行いたいと思います。コーチングで学んだこと（減量中のプロテイン摂取について）今回コーチングで学んで一番 […]

どうも！パーソナルトレーナーシュンです！最近Apple Watchを購入しました！購入してから半月が経過し、なぜもっと早く買わなかったんだ？ってくらい生活の質が上がりました！そこで今回は自分がトレーナー＆トレーニーとしてどのようにApple W […]

どうもパーソナルトレーナーのシュンです！今回は自分がNSCA認定パーソナルトレーナーの資格を取得して初めて指導させていただいた方を紹介したいと思います！ GTO（グレートティーチャーオオタニ）彼の名はオオタニ。自分の幼なじみで、中学校の教師でし […]

どうも！パーソナルトレーナーシュンです！皆さんおうち時間してますか？前回のブログでは家トレにオススメな器具を紹介しました。緊急事態宣言が延長され、まだまだ外出自粛が続いているためジムに行けない人が多いと思います。そこで今回は家でできるトレーニ […]

ジム難民ジムが閉鎖で筋トレできないよーシュン家トレで使える可変式ダンベルを紹介するよ！全国各地でジムが閉鎖、外出自粛が続いて筋トレができず困っている人が多いと思います。今回はそんな皆さんにホームジムマイスターである自分が家トレで […]

酒が飲みたい男ダイエット中だけどお酒が飲みたーいシュンそんなあなたにオススメのおつまみを紹介しよう！以前お酒が筋肉に及ぼす影響について書きましたが、それでもお酒が飲みたい！って人のためにダイエット中のオススメおつまみを紹介したいと […]

どうも！パーソナルトレーナーシュンです！先日こんなツイートをしました！そうしたところトレーニーの皆さんからオートミールをおいしく食べる方法を紹介していただきました！今回は教えていただいた情報をコチラのブログにてシェアしていきたいと思います。オ […]

どうも！パーソナルトレーナーシュンです！パーソナルジムのオープンまで約2週間となりました！プレオープン中は沢山のゲストさんにお越しいただき、自分も沢山勉強させてもらってます。本当に感謝です。そしてこの度、次のステージへステップアップする為、A […]