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実績と知識に基づく、本質的な肉体改造メソッド
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科学で鍛える！筋トレ超大全【オススメ本】
どうも！トレーニング志村です。 今回はオススメの本を紹介いたします。 インスタの方にはUPしたのですが、こちらです！ この投稿をInstagramで見る トレーニング志村(@tr_shimura)がシェアした投稿 私がハイパーリスペクトする今古賀翔@shoimakogaさんの... -
中級者向け7Weeks筋肥大プログラムを購入しました！！
どうも！トレーニング志村です！先日リスペクトする今古賀翔さんの中級者向け7Weeks筋肥大プログラムを購入しました！！ ▼以前は中上級者向けのプログラムを紹介しました！ https://tr-shimura.com/everyday/program/ 今回は中級者向け7Weeks筋肥大プログ... -
マッスルメモリー【筋肉の記憶】
どうも！トレーニング志村です！今回は久しぶりに筋トレ関連の記事です！ マッスルメモリーとは？ 皆さんマッスルメモリーという言葉を聞いたことありますか？ マッスルメモリーとは？ トレーニングや運動にブランクがあり筋肉が衰えても、かつてトレーニ... -
応急手当web講習を受講しました！
どうも！トレーニング志村です！先日消防庁の応急手当web講習を受講しました！ 応急手当web講習とは？ 消防庁が行なっておるweb講習で、応急手当の方法を動画等で学ぶことができます。救える命を救うために、適切な応急手当を身につけることができます。 N... -
ダイエットガイド販売開始！
どうも！トレーニング志村ですᕦ(ò_óˇ)ᕤ今回はお知らせです！ オリジナルダイエットガイド ▼以前オリジナルダイエットガイドを作成中という記事を書きました。 ダイエットガイドも無事に完成し、現在パーソナルを体験していただいたお客様へ配布しています... -
オリジナルダイエットガイド作成中！！
どうも！トレーニング志村です！現在オリジナルのダイエットガイドを作成中なので紹介したいと思います！ オリジナルダイエットガイド 先日Instagramにこんな投稿をしました。 https://www.instagram.com/p/CMTXNLMBYEf/?igshid=1t8vixnkywhgf 現在オリジ... -
パーソナルトレーナー資格を更新しました！【NSCA-CPT】
どうもトレーニング志村です！今回はパーソナルトレーナー資格NSCA-CPTを更新したので取得した単位の内訳や金額などを紹介したいと思います！ NSCA-CPTとは？ https://www.youtube.com/watch?v=RAN-W63zOVo&t=2s NSCA-CPTとはNSCAというアメリカの団体... -
【読書の秋】フィットネスワールド紹介！
どうもシュンです！読書の秋ですね！みなさん本は読んでますか？ ってことで今回は自分が読んでいる愛読書フィットネスワールドという雑誌を紹介したいと思います。 フィットネスワールドとは？ フィットネスワールドとはFWJ（旧NPCJ）が発刊している筋ト... -
【FWJ】ボディコンテストY-4GYM CLASSICに出場しました！
どうも！シュンです！今回はボディコンテストに出場してきました！ https://youtu.be/bLhzj2V2dOg 10/3 FWJ Y-4GYM CLASSICに出場してきました！ https://fwj.jp/contest/y4gym-2020/ 今大会ではスペシャルゲストのAK-69さんがLiveを行ったりスカパーで生... -
パーソナルトレーナー資格『NSCA-CPT』オススメ勉強方法【YouTube】
YouTubeを更新しました！ https://youtu.be/vzfQSprl2tY 今回は自分が持ってるパーソナルトレーナー資格『NSCA-CPT』のオススメ勉強方法の紹介動画になります！ 以前ブログで紹介しましたが、今回は動画verです！ -
パーソナルトレーナー資格『NSCA-CPT』について【YouTube】
YouTubeを更新しました！ https://youtu.be/RAN-W63zOVo 今回は自分が持ってるパーソナルトレーナー資格NSCA-CPTの紹介動画になります！ 以前ブログで紹介しましたが、今回は動画verです！ -
【嬉しいお知らせ】FWJ大会入賞報告！
どうも！パーソナルトレーナーシュンです！ 先日嬉しいお知らせがありました！ なんとFWJの大会で自分が以前指導させていただいた後輩の中村くんが、フィットネスモデル＆メンズフィジークにW入賞しました！ 数ヶ月前に、中村くんがシュンさんのパーソナル...
