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筋トレ

ホームジム紹介【YouTube】＃shorts

YouTubeを更新しました！久しぶりのYouTube動画更新です！動画編集がめんどくさくてサボってました。なかなか時間がとれず更新できませんでした！今後も少しずつ動画UPしていけたらと思います！よかったらチェックしてみて下さいᕦ(ò_óˇ […]

どうも！トレーニング志村です！Amazonプライムデーセールでサプリメントやトレーニンググッズなどがお買い得になってます！期間は7/11-12までです！サプリメントなどの商品は昨日から先行セールが始まってるようです！一年に一度の超ビッグセールと […]

どうも！トレーニング志村です。みなさまGWはいかがお過ごしでしょうか？多忙な日々が続きなかなかブログを更新できませんでした。約4か月ぶり？かな。お久しぶりです。今回は近況報告の日常ブログです。 2023年になってから体調が安定せず、筋トレをする […]

どうも！トレーニング志村です！本日からAmazonブラックフライデーセールでサプリメントやトレーニンググッズなどがお買い得になってます！ブラックフライデーとは？アメリカの感謝祭が木曜日であることから、その翌日の金曜日は実家からの帰路につく人で賑わ […]

どうも！トレーニング志村です！今回は当ジムで使用しているMBC POWERのオプションパーツを紹介したいと思います！ MBC POWERラックについてまずはパワーラックの紹介です！当ジムのパワーラックはMBC POWERさんのハーフラックタイプ1 […]

どうも！トレーニング志村です！本日からAmazonプライムデーセールでサプリメントやトレーニンググッズなどがお買い得になってます！期間は7/12-13までです！一年に一度の超ビッグセールとなっています！この機会にサプリメントやトレーニンググッズ […]

どうもトレーニング志村です！今回はニコライ堂靴店の握り留めを紹介したいと思います！握り留めとは？握り留めとは、昔吉祥寺にあったニコライ堂靴店というお店が販売していたリストストラップを復刻した商品になります。リストストラップはバーベルやダンベルに […]

どうも！トレーニング志村です！先日リスペクトする今古賀翔さんの中級者向け7Weeks筋肥大プログラムを購入しました！！ ▼以前は中上級者向けのプログラムを紹介しました！今回は中級者向け7Weeks筋肥大プログラムがどんなものなのか紹介していきたいと […]

どうも！トレーニング志村です！ ▼以前お知らせの記事を更新しましたが、現在ホームジムの改造を計画しています！改造計画ではパワーラック・ラットプルダウン・プレートの入れ替えを予定しています！今まで使っていた器具は、沢山のお問い合わせをいただき全て次 […]

どうも！トレーニング志村です！今回は久しぶりに筋トレ関連の記事です！マッスルメモリーとは？皆さんマッスルメモリーという言葉を聞いたことありますか？マッスルメモリーとは？トレーニングや運動にブランクがあり筋肉が衰えても、かつてトレーニングで鍛え […]