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中級者向け7Weeks筋肥大プログラムを購入しました！！
どうも！トレーニング志村です！先日リスペクトする今古賀翔さんの中級者向け7Weeks筋肥大プログラムを購入しました！！ ▼以前は中上級者向けのプログラムを紹介しました！ https://tr-shimura.com/everyday/program/ 今回は中級者向け7Weeks筋肥大プログ... -
MBC POWERラック導入！【ホームジムアップデート】
どうもトレーニング志村です！先日ホームジム改造計画について投稿しまたが、ついに新しいパワーラックが届きましたので紹介したいと思います！ ▼前回記事 https://tr-shimura.com/home-gym/renewal/ 機材到着・開梱 自分が購入したのはMBC POWERさんのハ... -
ホームジム改造計画
どうも！トレーニング志村です！ ▼以前お知らせの記事を更新しましたが、現在ホームジムの改造を計画しています！ https://tr-shimura.com/custom/renewal/ 改造計画ではパワーラック・ラットプルダウン・プレートの入れ替えを予定しています！ 今まで使っ... -
マッスルメモリー【筋肉の記憶】
どうも！トレーニング志村です！今回は久しぶりに筋トレ関連の記事です！ マッスルメモリーとは？ 皆さんマッスルメモリーという言葉を聞いたことありますか？ マッスルメモリーとは？ トレーニングや運動にブランクがあり筋肉が衰えても、かつてトレーニ... -
趣味のお話し【ギター&ウクレレ紹介】
どうも！トレーニング志村です！ 今回は趣味についてのお話しです。 みなさんは趣味はありますか？ コロナ禍でおうち時間が増えた今、趣味に向き合う時間増えたのではないでしょうか？ 自分は筋トレやアイスホッケーが趣味ですが、同じくらいギターも好き... -
仕事納め2021
どうも！トレーニング志村です！ 本日をもちまして2021年の営業は終了となりました！ 今年は4月に山梨県のグリーゾーン認証を取得し、その後は変異株に対する対策も行い追加認証も行いました！（※かなり大変だった） 今ではステッカーも新しくなりました。... -
【お買い得サプリメント情報】Amazonブラックフライデー
どうもトレーニング志村です！本日よりAmazonにてブラックフライデーセールが始まっております！！ ※クリックでセール会場へ ってことで今年もやってきましたブラックフライデー！ 今回も昨年に引き続き期間限定でお買い得に買えるサプリメントを紹介した... -
応急手当web講習を受講しました！
どうも！トレーニング志村です！先日消防庁の応急手当web講習を受講しました！ 応急手当web講習とは？ 消防庁が行なっておるweb講習で、応急手当の方法を動画等で学ぶことができます。救える命を救うために、適切な応急手当を身につけることができます。 N... -
FitMapで紹介されました！
どうも！トレーニング志村です！ ジム検索サイトFitMapが運営している特集メディア「FitMapマガジン」に当施設が特集されました！ 下記リンクより、ぜひご覧ください！ FitMap担当者様、ご紹介ありがとうございました！ -
【プラオレ！】我がチームが紹介されました！【アイスホッケー】
どうも！トレーニング志村です！ 10月6日よりアニメ放送開始されるアイスホッケーアニメ『プラオレ！』の公式サイトにて我がチームが紹介されました！ 我がチームを紹介していただきました🏒 https://puraore.com/icehockeyteam/hcn0259富士五湖アイスホッ...
