ダイエット中だけどお酒が飲みたーい
そんなあなたにオススメのおつまみを紹介しよう！
以前お酒が筋肉に及ぼす影響について書きましたが、それでもお酒が飲みたい！って人のためにダイエット中のオススメおつまみを紹介したいと思います。
目次
オススメのおつまみ
今回紹介するものは全てスーパーなどで手軽に買える低脂質＆高タンパク、または低カロリー食材です！
それではさっそく紹介していきます。
THEおつまみ厚切りビーフジャーキー
ダイエット食のど定番ビーフジャーキーです！
ビーフジャーキーは超高タンパク質&低脂質でお酒にもよく合います。
ちくわ
ちくわは魚のすり身や卵白から作られているので、高タンパク&低脂質食材です。
しかも安いし、料理のバリエーションもたくさんあります！
ロースハム
ロースハムも低脂質です。
炭水化物も少ないのでおつまみとしては最高ですね！
ところてん
ところてんは超低カロリー！
馬鹿みたいな量を食べないかぎり、太ることはまずないでしょう。
自分はシンプルにポン酢をかけて食べます。
おでん
おでんは様々な食材が含まれていてバリエーションも楽しめるし、低カロリー食材です。
おでんを食べばながら焼酎なんてたまらないですね！
こんにゃくラーメン
知る人ぞ知る！
ヘルシーカンパニーこんにゃくパークのこんにゃくラーメンです。
こんにゃくパークとは群馬県にある工場で自分も見学に行ったことがあります。
麺がこんにゃく素材なので超低カロリーです。
お酒も飲んだ後のシメのラーメンはこれで決まり！
まとめ
お酒を飲む時のおつまみの選び方は
- 低カロリー
- 低脂質
- 高タンパク質
をチェックして選ぶようにしてみて下さい。
お酒を飲むのは楽しいですが飲み過ぎ食べ過ぎにはくれぐれも注意しましょう。
以上、今回はダイエット中の手軽に買えるオススメおつまみ紹介でした。
あわせて読みたい
お酒が筋肉に及ぼす悪影響
皆さんお酒は好きですか？僕は好きです。 焼き鳥食いながらビールなんて最高ですよね！ 年末年始でお酒を飲む機会が増えると思いますので、今回はお酒が筋トレやダイエ...
