ホームジムトレーニングルーティン紹介【上半身編】

NSCA-CPT（全米ストレングス＆コンディショニング協会認定パーソナルトレーナー）。FWJフィットネスモデル優勝。アイスホッケー元国体強化選手。
現在は二児の父として、総額100万円超のホームジムを構築・運用中。自身の競技経験と専門資格に裏打ちされた視点から、失敗しない機材選びや自宅トレ環境の最適化を専門に発信しています。
「最高のホームジムが、最高の身体を作る」を信念に、実体験に基づいた「継続できる環境づくり」をサポートします。