筋トレ– tag –

どうも！トレーニング志村です。 今回はオススメの本を紹介いたします。 インスタの方にはUPしたのですが、こちらです！ この投稿をInstagramで見る トレーニング志村(@tr_shimura)がシェアした投稿 私がハイパーリスペクトする今古賀翔@shoimakogaさんの...

YouTubeを更新しました！ https://youtube.com/shorts/WBtHieoYIB4?feature=share 久しぶりのYouTube動画更新です！ 動画編集がめんどくさくてサボってました。 なかなか時間がとれず更新できませんでした！ 今後も少しずつ動画UPしていけたらと思います！...

どうも！トレーニング志村です。 みなさまGWはいかがお過ごしでしょうか？ 多忙な日々が続きなかなかブログを更新できませんでした。約4か月ぶり？かな。お久しぶりです。 今回は近況報告の日常ブログです。 2023年になってから体調が安定せず、筋トレをす...

どうも！トレーニング志村です！今回は当ジムで使用しているMBC POWERのオプションパーツを紹介したいと思います！ MBC POWERラックについて まずはパワーラックの紹介です！ 当ジムのパワーラックはMBC POWERさんのハーフラックタイプ1を導入しています！...

どうもトレーニング志村です！今回はニコライ堂靴店の握り留めを紹介したいと思います！ 握り留めとは？ https://www.instagram.com/p/Cda7EKaPa3J/?igshid=YmMyMTA2M2Y= 握り留めとは、昔吉祥寺にあったニコライ堂靴店というお店が販売していたリストスト...

どうも！トレーニング志村です！先日リスペクトする今古賀翔さんの中級者向け7Weeks筋肥大プログラムを購入しました！！ ▼以前は中上級者向けのプログラムを紹介しました！ https://tr-shimura.com/everyday/program/ 今回は中級者向け7Weeks筋肥大プログ...

どうも！トレーニング志村です！ ▼以前お知らせの記事を更新しましたが、現在ホームジムの改造を計画しています！ https://tr-shimura.com/custom/renewal/ 改造計画ではパワーラック・ラットプルダウン・プレートの入れ替えを予定しています！ 今まで使っ...

どうも！トレーニング志村です！今回は久しぶりに筋トレ関連の記事です！ マッスルメモリーとは？ 皆さんマッスルメモリーという言葉を聞いたことありますか？ マッスルメモリーとは？ トレーニングや運動にブランクがあり筋肉が衰えても、かつてトレーニ...

どうも！トレーニング志村です！ 本日をもちまして2021年の営業は終了となりました！ 今年は4月に山梨県のグリーゾーン認証を取得し、その後は変異株に対する対策も行い追加認証も行いました！（※かなり大変だった） 今ではステッカーも新しくなりました。...

どうも！トレーニング志村です！先日消防庁の応急手当web講習を受講しました！ 応急手当web講習とは？ 消防庁が行なっておるweb講習で、応急手当の方法を動画等で学ぶことができます。救える命を救うために、適切な応急手当を身につけることができます。 N...

どうも！トレーニング志村です！ ジム検索サイトFitMapが運営している特集メディア「FitMapマガジン」に当施設が特集されました！ 下記リンクより、ぜひご覧ください！ FitMap担当者様、ご紹介ありがとうございました！

どうも！トレーニング志村です！今回はホームジムをスマートホーム化したので紹介したいと思います！ スマートホームとは？ https://www.instagram.com/p/CQu9jNkBO9u/ スマートホームとは、IoTやAIなどの技術を駆使して、住む人にとってより安全・安心で...