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どうもシュンです！先日インスタにこんな投稿をしました！ https://www.instagram.com/p/CItjXRBB6-Y/?igshid=19g9looik1y5m 今回はホームジムをホームシアター化したので紹介したいと思います！ ホームシアター紹介 自分のホームシアターでは設置したスク...

どうも！パーソナルトレーナーシュンです！先日ホームジムYouTuber覆面夫婦さんにジムを紹介していただきました！ 最強の床補強はこれ！！ホームジムの床補強のやり方 https://youtu.be/y64k1czjj-Q これからホームジムを作る人や、床の補強で悩んでる人は...

どうも！パーソナルトレーナーシュンです！今回はホームジムができるまでの写真をTwitterにアップしたのでまとめました！ ホームジムができるまで https://twitter.com/tr_shimura/status/1273216969521508352 ホームジムができるまで🏋️その②#ホームジム #...

ジム難民 ジムが閉鎖で筋トレできないよー   シュン 家トレで使える可変式ダンベルを紹介するよ！ 全国各地でジムが閉鎖、外出自粛が続いて筋トレができず困っている人が多いと思います。 今回はそんな皆さんにホームジムマイスターである自分が家ト...

背中を鍛えたい男 背中のトレーニングって苦手なんだよね   シュン 背中の筋肉は意識するのが難しいんだ   背中を鍛えたい男 なんかオススメの方法ないの？   シュン そんな君にオススメのトレーニングギアを紹介するよ！ ってことで今回は...

【2026年1月 追記】 この記事は、私のホームジム構築の原点となった記録（Ver 1.0）です。 おかげさまで累計5万アクセスを突破し、今もなお多くの方に読んでいただいています。 現在はここから機材を厳選した「Ver 2.0」へと進化しており、 その全貌をまと...

今回はホームトレーニーに超オススメのトレーニング器具を紹介したいと思います！ Tバーローとは？ Tバーローとは背中、広背筋、僧帽筋を鍛える種目です。 https://www.instagram.com/p/B7BI3QnBIdg/?igshid=1bi8dqs5o0tmq このアタッチメントを使用すると...