筋トレ– tag –

YouTubeを更新しました！ https://youtu.be/sa-y_02tJIw 今回は自分のトレーニングルーティン下半身編の紹介動画になります。 ホームジムの使用感やセットの組み方など参考になれば嬉しいです！ ぜひチェックしてみて下さい！

YouTubeを更新しました！ https://youtu.be/XRRoTvOxQZ0 今回は自分のトレーニングルーティン上半身編の紹介動画になります。 ホームジムの使用感やセットの組み方など参考になれば嬉しいです！ ぜひチェックしてみて下さい！

YouTubeを更新しました！ https://youtu.be/RcbzURnHmVw この曲は友人達が自分の結婚式の余興でプレゼントしてくれました。 サブチャンネルの方にはUPしていましたが、こちらの筋トレチャンネルを開設したので再UPです。 またこの楽曲はトレーニング志村Yo...

YouTubeを更新しました！ https://youtu.be/pI31WCR4oHA 今回は自分が毎朝食べている減量オートミールレシピの紹介になります！

どうも！パーソナルトレーナーシュンです！ 新しい動画をYouTubeにUPしました！ https://www.youtube.com/watch?v=z7UTS3VqwKo 今回は自分が毎朝飲んでいるプロテインミルクコーヒー作り方の紹介です！ YouTubeをはじめて一週間、筋トレチャンネルとサブチ...

どうも！パーソナルトレーナーシュンです！ 新しい動画をYouTubeにUPしました！ https://youtu.be/Q8_eTvqZFpU 以前ブログで紹介したANGLES90の紹介動画になります！

どうも！パーソナルトレーナーシュンです！先日ホームジムYouTuber覆面夫婦さんにジムを紹介していただきました！ 最強の床補強はこれ！！ホームジムの床補強のやり方 https://youtu.be/y64k1czjj-Q これからホームジムを作る人や、床の補強で悩んでる人は...

どうも！パーソナルトレーナーシュンです！先日自分がリスペクトする筋トレYouTuberしょうさんが作成した中上級者向けプログラムを購入しました！ 今回は自分が購入した中上級者向け9Weeks筋肥大プログラムがどんなものなのか紹介していきたいと思います！...

どうも！パーソナルトレーナーシュンです！今回は久しぶりに日常的な記事です。 この前の日曜日にFWJのオンラインポージングセミナーに参加しました！ この投稿をInstagramで見る FWJ(@team_fwj)がシェアした投稿 - 2020年 6月月17日午後8時53分PDT 今回は...

どうも！パーソナルトレーナーシュンです！今回は筋トレが肉体的ではなく精神的にどんな好影響をもたらすのかを書いていきたいと思います！ 筋トレは究極の精神安定剤？ 筋トレをすることによりアドレナリンやエンドルフィンといったテンションぶち上げホ...

どうも！パーソナルトレーナーシュンです！今回はホームジムができるまでの写真をTwitterにアップしたのでまとめました！ ホームジムができるまで https://twitter.com/tr_shimura/status/1273216969521508352 ホームジムができるまで🏋️その②#ホームジム #...

どうも！パーソナルトレーナーシュンです！今回はTwitterで人気のプロテイン調査を行ったので結果を発表したいと思います！ プロテイン人気調査結果発表 さっそくですが結果発表です！ https://twitter.com/tr_shimura/status/1268381088209973254 プロテ...