Everyday

中上級者向け9Weeks筋肥大プログラムを購入しました！！

どうも！パーソナルトレーナーシュンです！先日自分がリスペクトする筋トレYouTuberしょうさんが作成した中上級者向けプログラムを購入しました！今回は自分が購入した中上級者向け9Weeks筋肥大プログラムがどんなものなのか紹介していきたいと思います […]

どうも！パーソナルトレーナーシュンです！最近Apple Watchを購入しました！購入してから半月が経過し、なぜもっと早く買わなかったんだ？ってくらい生活の質が上がりました！そこで今回は自分がトレーナー＆トレーニーとしてどのようにApple W […]

どうも！パーソナルトレーナーシュンです！今回はご報告です。昨日2020年4月18日に、第一子となる娘が誕生しパパになりました！この記事では生まれるまでの1日をパパ目線で書いていきたいと思います！早朝4時過ぎに嫁さんから、お腹が痛いと言って起こ […]

どうも！パーソナルトレーナーシュンです！パーソナルジムのオープンまで約2週間となりました！プレオープン中は沢山のゲストさんにお越しいただき、自分も沢山勉強させてもらってます。本当に感謝です。そしてこの度、次のステージへステップアップする為、A […]

どうもパーソナルトレーナーのシュンです。皆さん元気にお過ごしでしょうか？自分は花粉症の季節ということで、変態花粉野郎どもを受粉しまくってツライ日々を過ごしております。ってことで今回はこいつをゲットしたので記事を書きたいと思います！！超サイヤ人 […]

どうも！パーソナルトレーナーのシュンです！先日のことですが、アイスホッケーの大会ビアリーグに参加してきました！ビアリーグとは？ビアリーグとは楽しくホッケーの試合をして終わった後はみんなでビールを飲もう！っていう最高の大会です。ビアリーグのルー […]

どうも！パーソナルトレーナーのシュンです！先日、自分の尊敬するトレーナーさんの加圧パーソナルトレーニングを受けてきました。加圧トレーニングとは？四肢の血流をバンドで締め付け、低酸素状態で行う低重量、高回数トレーニングです。重量が軽くても強烈な […]

新年挙げましておめでとうございます！パーソナルトレーナーのシュンです。年も明けたので毎年恒例の仲間ッスル（変態達）と富士北麓公園のフリーウエイトトレーニング室へ初挙げに行ってきました！こんな日に筋トレしてる変態なんていねぇだろ！と思ってましたが […]

どうも！パーソナルトレーナーのシュンです！ついに今日で筋肉元年2019も最後の日となりました。今年は個人的にイベントが沢山あり、すごく成長できた1年でした。ってことでこの記事では今年一年を振り返っていきたいと思います。初挙げ 1月1日元日に仲 […]

どうも！パーソナルレーナーのシュンです！今日は12月24日クリスマス・イブです！街は賑やか、お祭り騒ぎです。皆さんはどうお過ごしでしょうか？もちろん筋トレですよね？私は先日、先輩の家族とクリスマッスル会を開催しました！ ※クリスマッスル会と […]