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YouTube、ホームジム– tag –

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    YouTube始めました!【ホームジム紹介】

    どうも!パーソナルトレーナーシュンです!今更ですがYouTubeを始めました!今回はチャンネルのお知らせです! YouTubeチャンネル ▼シュン / トレーニング志村 https://www.youtube.com/watch?v=6nTfSOpT0bw こちらのチャンネルではジムの紹介やおすすめの...
    2020年7月5日
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冬のホームジムあるある 「ゴムマット隙間問題」 気温が下がるとマットが収縮して、 どうしても隙間が 冬のホームジムあるある
「ゴムマット隙間問題」

気温が下がるとマットが収縮して、
どうしても隙間ができてしまう。

隙間に同じゴムマットを切って埋めて
本日、ようやく修正完了。

娘がキッズダンスを始めたので、
練習中に躓く心配もなくなった。

これからは娘のステージにもなる場所。
理想の空間は、家族にとっても
一番安全な場所でありたいᕦ(ò_óˇ)ᕤ

#ホームジム
#ホームジム製作
#筋トレパパ
#理想の暮らし
#子育てパパ
Gear Storage. ホームジムの収納は、東洋スチールのワゴン一択。 ・無骨でタフな質感 ・ Gear Storage.
ホームジムの収納は、東洋スチールのワゴン一択。

・無骨でタフな質感
・ギアが綺麗に収まるサイズ感
・どこへでも動かせる機動力

機能的でカッコいい。
まさに理想の「道具箱」

#ホームジム
#ホームジムのある生活
#homegym 
#東洋スチール
#ツールワゴン
A Happy New Year 2026 🎍 明けましておめでとうございます。 2026年の目標 A Happy New Year 2026 🎍
明けましておめでとうございます。

2026年の目標は「変化」と「挑戦」です。
1. ホームジムのアップデート
2. ホームページのリニューアル
3. サイドビジネスへの挑戦
4. パーソナルトレーナー資格の更新
5. 自分自身の成長

一歩ずつ、着実に。
本年もよろしくお願いします。

#2026年
#新年の抱負
#ホームジム
#目標設定
#パーソナルトレーナー
5年かけて作り上げたホームジム。 Ver.1.0 → Ver.2.0 そして来年は Ver.3.0 5年かけて作り上げたホームジム。

Ver.1.0 → Ver.2.0
そして来年は Ver.3.0 へ🔥

今年もありがとうございました。
良いお年を🎍

#ホームジム #筋トレ #BeforeAfter #ホームジム計画 #家トレ
ホームジム × アメリカンフェンス。 使い方は、無限大。 仕切ってよし、掛けてよし。 散らかり ホームジム × アメリカンフェンス。

使い方は、無限大。

仕切ってよし、掛けてよし。

散らかりがちなギア類も、ここに掛ければ立派なインテリアに。

#ホームジム #アメリカンフェンス #トレーニングギア #ジム収納 #家トレ
「プレート交換のストレスを、ゼロに。」 REP × Kleva Built Genesis Jac 「プレート交換のストレスを、ゼロに。」

REP × Kleva Built
Genesis Jack 2.0

テコの原理で、重いバーベルを軽々とリフト。
機能美と効率。

ホームジムの質が、また一つ上がりましたᕦ(ò_óˇ)ᕤ

#ホームジム #筋トレ #デッドリフト #klevabuilt #NSCACPT
メリークリスマッスルᕦ(ò_óˇ)ᕤ #ホームジム #homegym #クリスマス #xmas メリークリスマッスルᕦ(ò_óˇ)ᕤ
#ホームジム #homegym #クリスマス #xmas
coming soonᕦ(ò_óˇ)ᕤ #ホームジム #REPfitness #REP coming soonᕦ(ò_óˇ)ᕤ
#ホームジム #REPfitness #REP
夏休み恒例!甲子園見ながらトレーニングᕦ(ò_óˇ)ᕤ がんばれ山梨学院🔥🔥🔥 #筋トレ #フィット 夏休み恒例!甲子園見ながらトレーニングᕦ(ò_óˇ)ᕤ
がんばれ山梨学院🔥🔥🔥
#筋トレ #フィットネス #ダイエット #ジム #パーソナルジム #パーソナルトレーニング #ホームジム #トレーニング志村 #training #workout #fitness #diet #gym #homegym #甲子園 #山梨学院
Amazonプライムデー戦利品!!!!! 本日セール最終日ですᕦ(ò_óˇ)ᕤ #amazonプライ Amazonプライムデー戦利品!!!!!
本日セール最終日ですᕦ(ò_óˇ)ᕤ
#amazonプライムセール #プロテイン #サプリメント #筋トレ #ホームジム #ダイエット
Newトレーニングギア!!! 久野さん監修のパワーグリップが届きました! これで背中バチバチに鍛えた Newトレーニングギア!!!
久野さん監修のパワーグリップが届きました!
これで背中バチバチに鍛えたいと思いますᕦ(ò_óˇ)ᕤ
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#筋トレ #ダイエット #トレーニングギア #パワーグリップ
パワーラックにランタン吊るすとなんかエモい感じでトレーニングできるから是非ホームトレーニーは試して欲 パワーラックにランタン吊るすとなんかエモい感じでトレーニングできるから是非ホームトレーニーは試して欲しいᕦ(ò_óˇ)ᕤ
#筋トレ #ダイエット #ホームジム #homegym
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ご視聴ありがとうございます。

▼今回紹介したホームジムの詳細は下記のブログに記載してあります。
https://tr-shimura.com/home-gym/home-gym/

今後も筋トレ関連の動画をUPしていきます!
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【ED曲】
▼毎日オレのプロテイン作ってくれ
https://youtu.be/RcbzURnHmVw

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今回は可変式ダンベルパワーブロックウレタンコートタイプの紹介動画になります。

【紹介したブログ記事】
▼ 可変式ダンベルのススメ!【予算5万円で作る夢のホームジム】
https://tr-shimura.com/home-gym/dumbbell/

【紹介したパワーブロック】
▼ POWER BLOCK パワーブロック PRO EXP ウレタンコート
https://a.r10.to/hztOaF

【使用しているコンパクトスタンド】
▼ PowerBlockコンパクト重量スタンド
https://amzn.to/3lLDtVt

今後も筋トレ関連の動画をUPしていきます!
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#筋トレ #ホームジム #パワーブロック #可変式ダンベル #powerblock

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2020.10.3に開催されましたFWJ Y-4GYM CLASSICに出場してきました。

【▼大会の詳細blog】
https://tr-shimura.com/contest/y-4gym-classic/

今回はメンズフィットネスモデルとメンズフィジークノービスチャレンジのWエントリーで出場しました。

出場するにあたりサポートしてくれた皆様、メッセージをくれた皆様ありがとうございました。

今後も筋トレ関連の動画をUPしていきます!
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#FWJ #ボディコンテスト #フィットネスモデル

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この動画は山梨県では誰もが知る『洗濯の自由』クリーニング志村様の伝説のCMをオマージュして制作させていただきました。

クリーニング志村様からは直々に許可をいただいております。

山梨県でのクリーニングとトレーニングは志村にお任せ下さい。

▼クリーニング志村さんのブログで紹介されました!
https://www.c-shimura.co.jp/blog/トレーニング八村ならぬ、トレーニング志村!/

【クリーニング志村伝説のCM】
https://youtu.be/UuDcAj1qhz0

【クリーニング志村HP】
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#CM #オマージュ #クリーニング志村

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ご視聴ありがとうございます。
今回は自分が持っているパーソナルトレーナー資格NSCA-CPTの勉強方法紹介動画になります。

▼以前ブログでも紹介しました。
【パーソナルトレーナー資格「NSCA-CPT」勉強方法】
https://tr-shimura.com/nsca-cpt/nsca-cpt-study/

▼NSCAジャパン公式サイト
https://www.nsca-japan.or.jp


【紹介した参考書籍】

▼パーソナルトレーナーのための基礎知識
https://amzn.to/32nIvQn

▼プロが教える 筋肉のしくみ・はたらきパーフェクト事典
https://amzn.to/2Yy50kv

▼筋肉をつくる食事・栄養パーフェクト事典
https://amzn.to/3lnrQp1

▼筋肉の使い方・鍛え方パーフェクト事典
https://amzn.to/3hpWwU8

▼筋トレ 動き方・効かせ方パーフェクト事典
https://amzn.to/2QlXFA7

▼入門運動生理学
https://amzn.to/3lgtad6

▼ストレングス&コンディショニング〈1〉理論編
https://amzn.to/34uTVVi

▼ストレングス&コンディショニング〈2〉エクササイズ編
https://amzn.to/34BVpwK


今後も筋トレ関連の動画をUPしていきます!
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#NSCA #NSCACPT #パーソナルトレーナー

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今回は自分が持っているパーソナルトレーナー資格NSCA-CPTの紹介動画になります。

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【パーソナルトレーナー資格「NSCA-CPT」について】
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今回はサプリメント携帯に超便利なアイテム【ダイソー粉ミルクストッカー】の紹介動画です。

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ホームジムでのトレーニングルーティンの紹介動画になります。

今回は下半身編です。ホームジムの使用感などが伝われば嬉しいです。

▼ホームジムの詳細は下記のブログに記載してあります。
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