BODY MAKE– category –
実績と知識に基づく、本質的な肉体改造メソッド
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コスパ最強サプリメント携帯ケース【ダイソー粉ミルクストッカー】紹介
YouTubeを更新しました！ https://youtu.be/QuxcXcHwn_8 今回はサプリメント携帯に超便利なアイテム【ダイソー粉ミルクストッカー】の紹介動画です。 ぜひチェックしてみて下さい！ -
ホームジムトレーニングルーティン紹介【下半身編】
YouTubeを更新しました！ https://youtu.be/sa-y_02tJIw 今回は自分のトレーニングルーティン下半身編の紹介動画になります。 ホームジムの使用感やセットの組み方など参考になれば嬉しいです！ ぜひチェックしてみて下さい！ -
ホームジムトレーニングルーティン紹介【上半身編】
YouTubeを更新しました！ https://youtu.be/XRRoTvOxQZ0 今回は自分のトレーニングルーティン上半身編の紹介動画になります。 ホームジムの使用感やセットの組み方など参考になれば嬉しいです！ ぜひチェックしてみて下さい！ -
【3分で完成！】減量オートミールレシピ紹介！
YouTubeを更新しました！ https://youtu.be/pI31WCR4oHA 今回は自分が毎朝食べている減量オートミールレシピの紹介になります！ -
朝プロテインしてますか？超簡単！プロテインミルクコーヒー作り方紹介
どうも！パーソナルトレーナーシュンです！ 新しい動画をYouTubeにUPしました！ https://www.youtube.com/watch?v=z7UTS3VqwKo 今回は自分が毎朝飲んでいるプロテインミルクコーヒー作り方の紹介です！ YouTubeをはじめて一週間、筋トレチャンネルとサブチ... -
中上級者向け9Weeks筋肥大プログラムを購入しました！！
どうも！パーソナルトレーナーシュンです！先日自分がリスペクトする筋トレYouTuberしょうさんが作成した中上級者向けプログラムを購入しました！ 今回は自分が購入した中上級者向け9Weeks筋肥大プログラムがどんなものなのか紹介していきたいと思います！... -
FWJポージングセミナーに参加しました！
どうも！パーソナルトレーナーシュンです！今回は久しぶりに日常的な記事です。 この前の日曜日にFWJのオンラインポージングセミナーに参加しました！ この投稿をInstagramで見る FWJ(@team_fwj)がシェアした投稿 - 2020年 6月月17日午後8時53分PDT 今回は... -
筋トレは究極の精神安定剤？メンタルマッチョになる方法！
どうも！パーソナルトレーナーシュンです！今回は筋トレが肉体的ではなく精神的にどんな好影響をもたらすのかを書いていきたいと思います！ 筋トレは究極の精神安定剤？ 筋トレをすることによりアドレナリンやエンドルフィンといったテンションぶち上げホ... -
プロテイン人気調査結果発表！
どうも！パーソナルトレーナーシュンです！今回はTwitterで人気のプロテイン調査を行ったので結果を発表したいと思います！ プロテイン人気調査結果発表 さっそくですが結果発表です！ https://twitter.com/tr_shimura/status/1268381088209973254 プロテ... -
ボディメイクを加速する！おすすめトレーニングギア紹介！
どうも！パーソナルトレーナーシュンです！今回は自分が愛用しているトレーニングギアを紹介していきたいと思います！ トレーニングギアとは？ トレーニング中に使用する補助具のことです。 トレーニングギアは体や関節の保護やフォームのサポート効果があ... -
【パーソナルコーチング経過報告】減量中のプロテイン摂取はヤバイ？
どうも！パーソナルトレーナーシュンです！ パーソナルコーチングをスタートして約2ヶ月が経過しました。 今回はコーチングで学んだことと、経過報告を行いたいと思います。 コーチングで学んだこと（減量中のプロテイン摂取について） 今回コーチングで学... -
【筋トレ&ダイエット】ビフォーアフター紹介！【筋トレで人生を変えた男GTO】
どうもパーソナルトレーナーのシュンです！ 今回は自分がNSCA認定パーソナルトレーナーの資格を取得して初めて指導させていただいた方を紹介したいと思います！ GTO（グレートティーチャーオオタニ） 彼の名はオオタニ。 自分の幼なじみで、中学校の教師で...
