トレーニング志村– Author –
トレーニング志村
NSCA認定パーソナルトレーナー
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LIFE LOG
【ご報告】娘が誕生しました!【出産レポートパパ目線】
どうも!パーソナルトレーナーシュンです! 今回はご報告です。 昨日2020年4月18日に、第一子となる娘が誕生しパパになりました! この記事では生まれるまでの1日をパパ目線で書いていきたいと思います! 早朝4時過ぎに嫁さんから、お腹が痛いと言って起こ... -
INFO
新型コロナウイルスの対応について
日頃よりトレーニング志村-PERSONAL GYM-をご利用いただきありがとうございます。 当ジムでは新型コロナウイルスの対策として各セッション後に換気とトレーニング設備の消毒を行ってきました。 しかし現状は厳しく、山梨県内でも沢山の感染者が発生してい... -
BODY MAKE
ダイエット中でも酒が飲みたい!手軽に買えるオススメのおつまみ紹介!
酒が飲みたい男 ダイエット中だけどお酒が飲みたーい シュン そんなあなたにオススメのおつまみを紹介しよう! 以前お酒が筋肉に及ぼす影響について書きましたが、それでもお酒が飲みたい!って人のためにダイエット中のオススメおつまみを紹介した... -
INFO
本日よりオープン!
ついに本日4/1よりトレーニング志村-PERSONAL GYM-をオープンいたします。 プレオープン期間はたくさんのゲストさんにきていただき本当に感謝です。 オープン初日ですが、ありがたいことに既に予約待ち状況になってしまっている為、新規コース契約は一時中... -
BODY MAKE
【ダイエットの定番】オートミールのおいしい食べ方を紹介!
どうも!パーソナルトレーナーシュンです! 先日こんなツイートをしました! https://twitter.com/tr_shimura/status/1241147399478767616 そうしたところトレーニーの皆さんからオートミールをおいしく食べる方法を紹介していただきました! 今回は教えて... -
BODY MAKE
パーソナルコーチングを受けることになりました!
どうも!パーソナルトレーナーシュンです! パーソナルジムのオープンまで約2週間となりました! プレオープン中は沢山のゲストさんにお越しいただき、自分も沢山勉強させてもらってます。 本当に感謝です。 そしてこの度、次のステージへステップアップす... -
BODY MAKE
【BIG3の教科書】スターティングストレングス
今回は全てのトレーニー&トレーナー向けにオススメの書籍の紹介をしたいと思います! この本はBIG3の教科書とも呼ばれ、力の使い方、解剖学、意識の持ち方など非常に細かく解説されており世界で一番有名な筋トレ本です。 その名も、、 『スターティン... -
INFO
価格改定のお知らせ
いつもトレーニング志村-PERSONAL GYM-をご利用いただきありがとうございます。 この度、より良いサービスを提供できるように価格を改定させていただきました。 ※プレオープン期間にお越しいただいた方は旧価格で対応させていただきます。 今後もトレーニ... -
INFO
キャッシュレス・消費者還元事業の加盟店舗になりました!【※終了しました】
2020.7.1追記 ※キャッシュレス・ポイント還元事業は、2020年6月30日をもちまして終了しました。 キャッシュレス決済にてポイント還元いたします。 キャッシュレス・消費者還元事業とは? キャッシュレス・消費者還元事業は、2019年10月1日の消費税率引上げ... -
LIFE LOG
【筋肉×プラモデル】超サイヤ人ゴッド超サイヤ人ゴジータ【マッスルビルドシステム】
どうもパーソナルトレーナーのシュンです。 皆さん元気にお過ごしでしょうか? 自分は花粉症の季節ということで、変態花粉野郎どもを受粉しまくってツライ日々を過ごしております。 ってことで今回はこいつをゲットしたので記事を書きたいと思います!! ... -
EQUIPMENT
背中を最強に追い込むトレーニングギア『ANGLES90』
背中を鍛えたい男 背中のトレーニングって苦手なんだよね シュン 背中の筋肉は意識するのが難しいんだ 背中を鍛えたい男 なんかオススメの方法ないの? シュン そんな君にオススメのトレーニングギアを紹介するよ! ってことで今回は... -
HOME GYM
おしゃれなホームジムを総額100万円で作った話【男のロマン】Ver 1.0
【2026年1月 追記】 この記事は、私のホームジム構築の原点となった記録(Ver 1.0)です。 おかげさまで累計5万アクセスを突破し、今もなお多くの方に読んでいただいています。 現在はここから機材を厳選した「Ver 2.0」へと進化しており、 その全貌をまと...
