ARCHIVES
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本日よりオープン！
ついに本日4/1よりトレーニング志村-PERSONAL GYM-をオープンいたします。 プレオープン期間はたくさんのゲストさんにきていただき本当に感謝です。 オープン初日ですが、ありがたいことに既に予約待ち状況になってしまっている為、新規コース契約は一時中... -
【ダイエットの定番】オートミールのおいしい食べ方を紹介！
どうも！パーソナルトレーナーシュンです！ 先日こんなツイートをしました！ https://twitter.com/tr_shimura/status/1241147399478767616 そうしたところトレーニーの皆さんからオートミールをおいしく食べる方法を紹介していただきました！ 今回は教えて... -
パーソナルコーチングを受けることになりました！
どうも！パーソナルトレーナーシュンです！ パーソナルジムのオープンまで約2週間となりました！ プレオープン中は沢山のゲストさんにお越しいただき、自分も沢山勉強させてもらってます。 本当に感謝です。 そしてこの度、次のステージへステップアップす... -
【BIG3の教科書】スターティングストレングス
今回は全てのトレーニー&トレーナー向けにオススメの書籍の紹介をしたいと思います！ この本はBIG3の教科書とも呼ばれ、力の使い方、解剖学、意識の持ち方など非常に細かく解説されており世界で一番有名な筋トレ本です。 その名も、、 『スターティン... -
価格改定のお知らせ
いつもトレーニング志村-PERSONAL GYM-をご利用いただきありがとうございます。 この度、より良いサービスを提供できるように価格を改定させていただきました。 ※プレオープン期間にお越しいただいた方は旧価格で対応させていただきます。 今後もトレーニ... -
キャッシュレス・消費者還元事業の加盟店舗になりました！【※終了しました】
2020.7.1追記 ※キャッシュレス・ポイント還元事業は、2020年6月30日をもちまして終了しました。 キャッシュレス決済にてポイント還元いたします。 キャッシュレス・消費者還元事業とは？ キャッシュレス・消費者還元事業は、2019年10月1日の消費税率引上げ... -
【筋肉×プラモデル】超サイヤ人ゴッド超サイヤ人ゴジータ【マッスルビルドシステム】
どうもパーソナルトレーナーのシュンです。 皆さん元気にお過ごしでしょうか？ 自分は花粉症の季節ということで、変態花粉野郎どもを受粉しまくってツライ日々を過ごしております。 ってことで今回はこいつをゲットしたので記事を書きたいと思います！！ ... -
背中を最強に追い込むトレーニングギア『ANGLES90』
背中を鍛えたい男 背中のトレーニングって苦手なんだよね シュン 背中の筋肉は意識するのが難しいんだ 背中を鍛えたい男 なんかオススメの方法ないの？ シュン そんな君にオススメのトレーニングギアを紹介するよ！ ってことで今回は... -
おしゃれなホームジムを総額100万円で作った話【男のロマン】Ver 1.0
【2026年1月 追記】 この記事は、私のホームジム構築の原点となった記録（Ver 1.0）です。 おかげさまで累計5万アクセスを突破し、今もなお多くの方に読んでいただいています。 現在はここから機材を厳選した「Ver 2.0」へと進化しており、 その全貌をまと... -
プレオープン！
本日2/1よりトレーニング志村-PERSONAL GYM-プレオープンいたします。 プレオープン期間は通常￥1,000円の初回体験を無料で行います！ 初回体験後はSINGLEコースにお申込みいただけます。 またジムの見学や合トレなども受け付けております。 その他のコー... -
減量しながら筋肉はつけられる？【増量期と減量期】
痩せたい男 ダイエットで減量しながら筋肉はつけられるの？ シュン 残念ながらそれはできないんだ！筋肉をつけることと減量は真逆のことなんだよね！ よく聞かれるこの質問。今回は減量期と増量期について書きたいと思います。 増量期と減量期とは ... -
NSCA-CPT勉強方法
NSCA-CPTの試験問題は過去問が公開されていない為、どうやって対策をしていいのかわからない人が多いと思います。 特に自分みたいに専門的な勉強を何もしてこなかった人は何から手をつければ良いか悩んでないでしょうか？ 今回はパーソナルトレーナー資格N...
