ARCHIVES
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お食い初め＆お宮参りに行って来ました！
どうもシュンです！ 今回はお久しぶりの日常ブログを書きたいと思います！ 娘が生後100日を迎えました！ 最近はもう寝返りができるようになり、子供の成長スピードの速さに驚いています。 そして先日、生後100日経ったのでお食い初め＆お宮参りに行ってき... -
ホームジムトレーニングルーティン紹介【下半身編】
YouTubeを更新しました！ https://youtu.be/sa-y_02tJIw 今回は自分のトレーニングルーティン下半身編の紹介動画になります。 ホームジムの使用感やセットの組み方など参考になれば嬉しいです！ ぜひチェックしてみて下さい！ -
ホームジムトレーニングルーティン紹介【上半身編】
YouTubeを更新しました！ https://youtu.be/XRRoTvOxQZ0 今回は自分のトレーニングルーティン上半身編の紹介動画になります。 ホームジムの使用感やセットの組み方など参考になれば嬉しいです！ ぜひチェックしてみて下さい！ -
『毎日オレのプロテイン作ってくれ』トレーニング志村テーマ曲【YouTube】
YouTubeを更新しました！ https://youtu.be/RcbzURnHmVw この曲は友人達が自分の結婚式の余興でプレゼントしてくれました。 サブチャンネルの方にはUPしていましたが、こちらの筋トレチャンネルを開設したので再UPです。 またこの楽曲はトレーニング志村Yo... -
【3分で完成！】減量オートミールレシピ紹介！
YouTubeを更新しました！ https://youtu.be/pI31WCR4oHA 今回は自分が毎朝食べている減量オートミールレシピの紹介になります！ -
朝プロテインしてますか？超簡単！プロテインミルクコーヒー作り方紹介
どうも！パーソナルトレーナーシュンです！ 新しい動画をYouTubeにUPしました！ https://www.youtube.com/watch?v=z7UTS3VqwKo 今回は自分が毎朝飲んでいるプロテインミルクコーヒー作り方の紹介です！ YouTubeをはじめて一週間、筋トレチャンネルとサブチ... -
『ANGLES90』 背中を最強に追い込むトレーニングギア紹介！【YouTube】
どうも！パーソナルトレーナーシュンです！ 新しい動画をYouTubeにUPしました！ https://youtu.be/Q8_eTvqZFpU 以前ブログで紹介したANGLES90の紹介動画になります！ -
最強の床補強はこれ！！ホームジムの床補強のやり方【YouTubeリンク】
どうも！パーソナルトレーナーシュンです！先日ホームジムYouTuber覆面夫婦さんにジムを紹介していただきました！ 最強の床補強はこれ！！ホームジムの床補強のやり方 https://youtu.be/y64k1czjj-Q これからホームジムを作る人や、床の補強で悩んでる人は... -
YouTube始めました！【ホームジム紹介】
どうも！パーソナルトレーナーシュンです！今更ですがYouTubeを始めました！今回はチャンネルのお知らせです！ YouTubeチャンネル ▼シュン / トレーニング志村 https://www.youtube.com/watch?v=6nTfSOpT0bw こちらのチャンネルではジムの紹介やおすすめの... -
中上級者向け9Weeks筋肥大プログラムを購入しました！！
どうも！パーソナルトレーナーシュンです！先日自分がリスペクトする筋トレYouTuberしょうさんが作成した中上級者向けプログラムを購入しました！ 今回は自分が購入した中上級者向け9Weeks筋肥大プログラムがどんなものなのか紹介していきたいと思います！... -
FWJポージングセミナーに参加しました！
どうも！パーソナルトレーナーシュンです！今回は久しぶりに日常的な記事です。 この前の日曜日にFWJのオンラインポージングセミナーに参加しました！ この投稿をInstagramで見る FWJ(@team_fwj)がシェアした投稿 - 2020年 6月月17日午後8時53分PDT 今回は... -
筋トレは究極の精神安定剤？メンタルマッチョになる方法！
どうも！パーソナルトレーナーシュンです！今回は筋トレが肉体的ではなく精神的にどんな好影響をもたらすのかを書いていきたいと思います！ 筋トレは究極の精神安定剤？ 筋トレをすることによりアドレナリンやエンドルフィンといったテンションぶち上げホ...
