2020年5月– date –

どうも！パーソナルトレーナーシュンです！ パーソナルコーチングをスタートして約2ヶ月が経過しました。 今回はコーチングで学んだことと、経過報告を行いたいと思います。 コーチングで学んだこと（減量中のプロテイン摂取について） 今回コーチングで学...

どうも！パーソナルトレーナーシュンです！ 最近Apple Watchを購入しました！ https://www.instagram.com/p/B__9dH7hPfL/?utm_source=ig_web_copy_link 購入してから半月が経過し、なぜもっと早く買わなかったんだ？ってくらい生活の質が上がりました！ そ...

どうもパーソナルトレーナーのシュンです！ 今回は自分がNSCA認定パーソナルトレーナーの資格を取得して初めて指導させていただいた方を紹介したいと思います！ GTO（グレートティーチャーオオタニ） 彼の名はオオタニ。 自分の幼なじみで、中学校の教師で...

どうも！パーソナルトレーナーシュンです！ 皆さんおうち時間してますか？ 前回のブログでは家トレにオススメな器具を紹介しました。 緊急事態宣言が延長され、まだまだ外出自粛が続いているためジムに行けない人が多いと思います。 そこで今回は家ででき...