- 2023年8月13日
ホームジム紹介【YouTube】＃shorts
YouTubeを更新しました！ 久しぶりのYouTube動画更新です！ 動画編集がめんどくさくてサボってました。 なかなか時間がとれず更新できませんでした！ 今後も少しずつ動画UPしていけたらと思います！ よかったらチェックしてみて下さいᕦ(ò_óˇ […]
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フィットネス
- 2022年2月27日
マッスルメモリー【筋肉の記憶】
どうも！トレーニング志村です！今回は久しぶりに筋トレ関連の記事です！ マッスルメモリーとは？ 皆さんマッスルメモリーという言葉を聞いたことありますか？ マッスルメモリーとは？ トレーニングや運動にブランクがあり筋肉が衰えても、かつてトレーニングで鍛え […]