- 2020年7月5日
YouTube始めました!【ホームジム紹介】
どうも!パーソナルトレーナーシュンです!今更ですがYouTubeを始めました!今回はチャンネルのお知らせです! YouTubeチャンネル ▼シュン / トレーニング志村 こちらのチャンネルではジムの紹介やおすすめのサプリメント、筋トレ関連の動画をUP […]
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どうも!パーソナルトレーナーシュンです!先日自分がリスペクトする筋トレYouTuberしょうさんが作成した中上級者向けプログラムを購入しました! 今回は自分が購入した中上級者向け9Weeks筋肥大プログラムがどんなものなのか紹介していきたいと思います […]
どうも!パーソナルトレーナーシュンです!今回は久しぶりに日常的な記事です。 この前の日曜日にFWJのオンラインポージングセミナーに参加しました! この投稿をInstagramで見る FWJ(@team_fwj)がシェアした投稿 – 202 […]
どうも!パーソナルトレーナーシュンです!今回は筋トレが肉体的ではなく精神的にどんな好影響をもたらすのかを書いていきたいと思います! 筋トレは究極の精神安定剤? 筋トレをすることによりアドレナリンやエンドルフィンといったテンションぶち上げホルモン達や、 […]
どうも!パーソナルトレーナーシュンです!今回はホームジムができるまでの写真をTwitterにアップしたのでまとめました! ホームジムができるまで ホームジムができるまで🏋️その②#ホームジム #筋トレ #ダイエット pic.twitter.com/Z […]
どうも!パーソナルトレーナーシュンです!今回はTwitterで人気のプロテイン調査を行ったので結果を発表したいと思います! プロテイン人気調査結果発表 さっそくですが結果発表です! プロテイン人気調査はこのような結果になりました! 結果をもとに各プロ […]
どうも!パーソナルトレーナーシュンです!今回は自分が愛用しているトレーニングギアを紹介していきたいと思います! トレーニングギアとは? トレーニング中に使用する補助具のことです。 トレーニングギアは体や関節の保護やフォームのサポート効果があり怪我の防 […]
どうも!パーソナルトレーナーシュンです! パーソナルコーチングをスタートして約2ヶ月が経過しました。 今回はコーチングで学んだことと、経過報告を行いたいと思います。 コーチングで学んだこと(減量中のプロテイン摂取について) 今回コーチングで学んで一番 […]
どうも!パーソナルトレーナーシュンです! 最近Apple Watchを購入しました! 購入してから半月が経過し、なぜもっと早く買わなかったんだ?ってくらい生活の質が上がりました! そこで今回は自分がトレーナー&トレーニーとしてどのようにApple W […]
どうもパーソナルトレーナーのシュンです! 今回は自分がNSCA認定パーソナルトレーナーの資格を取得して初めて指導させていただいた方を紹介したいと思います! GTO(グレートティーチャーオオタニ) 彼の名はオオタニ。 自分の幼なじみで、中学校の教師でし […]