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2020年4月

可変式ダンベルのススメ！【予算5万円で作る夢のホームジム】

ジム難民ジムが閉鎖で筋トレできないよーシュン家トレで使える可変式ダンベルを紹介するよ！全国各地でジムが閉鎖、外出自粛が続いて筋トレができず困っている人が多いと思います。今回はそんな皆さんにホームジムマイスターである自分が家トレで […]

どうも！パーソナルトレーナーシュンです！今回はご報告です。昨日2020年4月18日に、第一子となる娘が誕生しパパになりました！この記事では生まれるまでの1日をパパ目線で書いていきたいと思います！早朝4時過ぎに嫁さんから、お腹が痛いと言って起こ […]

酒が飲みたい男ダイエット中だけどお酒が飲みたーいシュンそんなあなたにオススメのおつまみを紹介しよう！以前お酒が筋肉に及ぼす影響について書きましたが、それでもお酒が飲みたい！って人のためにダイエット中のオススメおつまみを紹介したいと […]